35个美味的饭菜,您可以在20分钟以下(20分钟的食谱)烹饪

流行的谚语“时间是金钱”是不可否认的,即使在烹饪中也适用于很多事情。这些20分钟的食谱和美味佳肴的想法是对那些朦胧的繁忙日的现代解决方案。当您已经迟到或疲倦时,谁有时间准备早餐或晚餐?尽管在方便方面加工食品是国王,但它们对您的健康或银行帐户不利。

根据北卡罗来纳大学,在1960年代,美国大多数成年人都不烹饪他们的胜利。冷冻晚餐,或更普遍地称为“电视晚餐”,是每个家庭餐桌上的通常的主食。幸运的是,根据营养杂志自2003年以来,这种趋势开始下降。越来越多的人在家做饭,出于巨大的原因:更好的营养和节省。现在,每个家庭都可以在家中享受营养和负担得起的食物。

如果您没有时间,预算或两者兼而有之,这里有一些食谱可以尝试!

Ho有时间准备早餐午餐或晚餐,而您已经迟到或疲倦了?这是20种美味,美味的快速饭菜 +食谱,如果您没有时间,预算或两者兼而有之!- 简单的快餐餐20分钟的餐食食谱食谱非常快速地做墨西哥晚餐,供两个,家庭,餐食,鸡肉,儿童,健康,便宜,面食,预算,预算,5食品餐,亚洲,米饭,米饭,大米,一周的初学者的简单餐费,鸡灵式的午餐想法启发

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如果您需要的是奶油和咸味的意大利面,那就别无所求。这个单锅食谱同时煮意大利面和酱汁,从而增强每一口的味道!

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5.一个锅sriracha蜂蜜虾和芦笋

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这些泰国辣椒鸡肉炸玉米饼是两种烹饪风格的令人印象深刻的融合,也很容易制作。对于喜欢咸味,异国亚洲融合食品的人来说,这是必不可少的食谱。

8。20分钟的蒙古牛肉

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漫长的一天后,美味又令人满意的菜是最好的舒适菜。这是我最喜欢的那种简单的“人群最喜欢”的锅运气菜的选择。

9.煎锅牛排晚餐

煎锅牛排晚餐

使这道菜快速易于准备的原因是,您只需要一个煎锅即可烹饪整个食物。这种完整的牛排晚餐可以在短短20分钟内就可以送达。

10. P.F.张的鸡肉生菜包裹

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渴望一些P.F.Chang的鸡肉生菜包裹?现在,您可以在家做饭并分享这些令人愉快的东西。(P.S.如果没有鸡肉,您也可以使用火鸡肉。)

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当您没有很多时间准备食物时,地瓜食谱就派上用场。再加上他们永远坐在那里。这种咸味的营养餐不需要花哨的准备,可以养活很多人。

13. 20分钟的中国港口肉丸

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无论您喜欢易于制作舒适的食物还是对儿童友好的饭菜,这种肉丸食谱都适合您。每一口都可以享受咸,辣和甜味的结合。

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20分钟的Panang鸡肉咖喱

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此食谱的总准备时间为5分钟,您可以在15分钟内做其他事情。一份食谱可以使您忘记自己的糟糕一天。

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炒食谱是快速烹饪的主食。加入一些酥脆的炸豆腐和中国大蒜酱,您可以得到一顿健康的饭菜。

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32.简单的蜂蜜芥末鸡

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33.辣番茄酱中的20分钟鸡蛋

辣番茄酱中的20分钟鸡蛋

如果上面的炼狱中的鸡蛋不是您的事,那么此食谱也许更适合您的调色板。该食谱使用玉米仁,这增加了这顿饭的天然甜味和风味。

34.羽bob娱乐在线衣甘蓝香蒜酱和山羊奶酪煎蛋卷

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每天早晨吃饭总是很高兴。但是对于更冒险的食客来说,在此食谱中加入香蒜酱,羽衣甘蓝和山羊奶酪。bob娱乐在线

35.菠菜蘑菇和鸡玉米饼

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让孩子吃健康食品的方法之一是给他们较小的食物。这种玉米饼食谱显示了如何使孩子在不知情的情况下吃蔬菜。不到20分钟!



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