25个简单,新鲜的食谱享受这个春天

春天又来了,对世界各地的许多人来说,这是最好的季节。温度不太热,也不太冷。每天醒着的每一个小时都是阳光明媚,鲜花和其他形式的生命在周围盛开,在刺骨的寒冷的冬天之后,心情会更好。还有什么比享用一顿时令农产品更好的庆祝方式呢?在这篇文章中,你将学习25种新的春季食谱,你可以迅速做出来给你的家人和爱人留下深刻印象。

今春的新鲜农产品和安全指南

根据美国农业部SNAP-Ed根据你的地区和经验,这个季节有26种水果和蔬菜可以种植。该国的大部分蔬菜供应通常来自东北部和中西部的选择。如果你在这些地区,你想节省食物开支,同时享受新鲜食物,你可以自己种植和烹饪农产品。今年春天,卷心菜、胡萝卜、羽衣甘蓝、萝卜、柠檬和其他农作物将会大丰收。

在准备从农场到盘子的新鲜农产品之前,你需要了解食源性疾病以及它们如何污染你的食物。的美国食品药品监督管理局在准备新鲜食品时有四项安全准则:清洁、分离、烹饪和冷藏。

  • 清洁,在准备食物之前,确保所有的餐具和炊具以及你的手都洗干净。表面可能携带看不见的有害细菌,并可能转移到食物上。
  • 单独的-将熟食与生肉及蔬菜分开存放。未煮熟的食物会交叉污染仓库里的其他食物。
  • 烹饪-是的,烹饪你的食物会使它味道更好,更有味道。然而,烹饪的主要原因是杀死所有的有害细菌,以避免污染。一定要在适当的温度下烹饪食物。
  • 寒冷-最后但并非最不重要的是,收获后的新鲜食物要冷藏。蔬菜在冷藏后不会失去大部分的营养价值。

事不宜迟,这里有一些春季食谱,你可以用你的新鲜农产品做。好好享受这个季节吧!

1.番茄黄瓜牛油果沙拉配罗勒香蒜沙司

在几个月没有蔬菜和新鲜食物之后,这道沙拉是一种提神的食物。制作自己的香蒜沙司是一个推荐的补充,但商店里买的酱也可以完成这项工作。

2.素食越南春卷

这款越南春卷的制作方法简单易行,即使对初级厨师来说也是如此。松脆,美味,价格实惠;试试这个食谱里的简易酱汁吧。

3.完美的春季沙拉

想要品尝这个季节生产的每一种可爱的蔬菜吗?保存这个食谱,在家里尝试一下。配上柠檬香槟油醋汁,你可以在每顿饭中搭配这道配菜。

4.简易蔬菜沙拉

一个美味健康的沙拉食谱,你可以在15分钟内完成。你可以把它和烤鸡,猪肉烧烤,甚至是简单的豆类食谱一起食用。

5.大蒜和格鲁耶尔烤芦笋

芦笋是孩子们可能会吃的蔬菜之一,有点扭曲。只用黄油、大蒜和其他香料,你就可以让这种蔬菜更有吸引力、更美味。点击这里查看大蒜和格鲁耶尔烤芦笋的食谱。

6.香肠,韭菜和菠菜乳蛋饼

这里有一个食谱给你,乳蛋饼爱好者:早餐,午餐或早午餐的乳蛋饼食谱。这个食谱可以供8人食用。

7.素食新鲜春卷配花生酱

没有一顿像样的春卷盛宴,春天就不完整。这个食谱的特别之处在于它的酱汁可以保存2天。

8.脆黄瓜沙拉

这道菜用的是更简单的调料。为了提味,做一个更辣的调料也可以。

9.浆果春季沙拉配新鲜覆盆子香醋

无论你是吃简单的午餐还是晚餐,这个食谱都是搭配主菜的好帮手。最好配上烤鸡。

10.柠檬黄油扇贝

当你想到春天的时候,你会想到新鲜的水果,蔬菜和蔬菜浸泡在浓烈的醋里。这个柠檬黄油扇贝会让你有不同的想法。这是一道完美的配菜,十分钟就做好了。

11.亚洲鸡肉沙拉配芝麻姜酱

想象一下,一只完美烤鸡躺在美味的新鲜蔬菜沙拉上?你可以用这个简单的食谱把你的美食幻想变成现实。

12.30分钟泰式甜辣椒三文鱼串

烤串区不只是卖红肉。有了这个可爱的食谱,你可以享受鲑鱼的美味和所有春天香草和香料的味道。

13.最好的蓝带鸡肉

说到正餐,新鲜沙拉可以独立存在。然而,这种新鲜的食物最好是作为主菜的配菜。说到主菜,这里有一个简单的蓝警戒线食谱,保证会给大家留下深刻印象。

14.烤凤梨鸡配烧烤酱

随着天气越来越暖和,你会开始渴望一些充满活力的味道。点燃这个烧烤凤梨鸡,你就可以把那些渴望烤掉了。

15.一锅千层面汤配香蒜沙司和春花蔬菜

建议用自制的香蒜沙司做这道菜。这个千层面食谱可以在密封容器中保存五天。

16.牛肉头和肉汁浇在花椰菜泥上

如果你喜欢美味鲜嫩的牛肉食谱,这个食谱会满足你的渴望。这个食谱是家庭晚餐时的一大亮点。

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17.牛肉炒西兰花

春天生产了很多蔬菜,包括西兰花。它不是最让人兴奋的蔬菜,但与牛肉一起翻炒,可以成为一道美妙的春季晚餐。

18.柠檬的

春天很容易买到柠檬甜点。大多数柠檬甜点都很容易做,味道浓烈,美味可口,吃起来很开心。对于这个食谱,你可以不加糖,但它仍然能满足你的口味。

19.柠檬豆腐馅纸杯蛋糕

另一个柠檬甜点食谱,但这次,加入了香草和奶油。这款酸酸滑滑的甜点老少皆宜。

20.柠檬草莓蛋糕

如果你想要一份带有一丝草莓味道的柠檬甜点,那么柠檬草莓戳蛋糕就是为你准备的。奶油柠檬糖霜和草莓慕斯,没有比这更好的方式来度过一个炎热的下午了。

21.胡萝卜蛋糕

春天的胡萝卜食谱并不完整。当然,如果你在做胡萝卜甜点,那就会是胡萝卜蛋糕。看看这个胡萝卜蛋糕的食谱吧。

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22.花生酱奶油填充迷你吉百利蛋米Krispy巢

想要一口小点心,在家试试这个适合孩子的食谱吧。这道甜点的主要成分是花生酱片、吉百利鸡蛋和米花糖。

23.免烤草莓芝士蛋糕

如果你还不是一个有经验的面包师,这里有一个不烘烤的草莓芝士蛋糕食谱给你。它轻盈柔滑,配上一杯咖啡再完美不过了。

24.挪威大黄杏仁蛋糕

大黄是春天最早收获的作物之一。做这个食谱是有限的,要让每一刻都有意义。

25.杏仁罂粟籽蛋糕

对于想要做点不一样的东西的面包师来说,这是一个具有挑战性的蛋糕。你可以按照原来的食谱使用椰子糖浆。但你也可以在这个蛋糕上加入你自己的口味。



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